Calor do verão favorece surgimento de brotoejas

O calor promete não dar trégua, o que contribui para o aparecimento de um incômodo inimigo das crianças: as miliárias, mais conhecidas como brotoejas – pequenas erupções na pele causadas pela obstrução do canal da glândula sudorípara (que produz o suor).

Segundo a pediatra Nicole Gianini, coordenadora médica do Centro de Tratamento Intensivo Neonatal (Cetrin), da Casa de Saúde Santa Lúcia, a maior incidência da doença está em crianças de até 2 anos. A médica explica que, além da alta temperatura, a febre, o excesso de roupas, a umidade do ambiente, os banhos quentes e prolongados e o uso de substâncias irritantes na pele também possibilitam o aparecimento das brotoejas. Continue reading ‘Calor do verão favorece surgimento de brotoejas’ »

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Anvisa suspende venda de cosméticos e do medicamento Diurisa

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou, por meio de resolução publicada nesta terça-feira, 26 no Diário Oficial da União, a suspensão da fabricação, distribuição e do comércio em todo o território nacional do medicamento Diurisa, fabricado pela empresa Eurofarma Laboratórios Ltda, de São Paulo.

Além de proibir a comercialização e o uso, a Anvisa determinou que a empresa recolha o produto do mercado.Segundo a Anvisa, a suspensão ocorreu após análise que identificou a alteração do dissolvente, da embalagem e da fórmula do Diurisa sem a devida autorização. Continue reading ‘Anvisa suspende venda de cosméticos e do medicamento Diurisa’ »

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Corrida ajuda na retenção de vitamina D

Sol, esportes ao ar livre, roupas frescas, biquíni e muita praia. Estas são algumas das cenas mais encontradas no verão brasileiro. Neste período, é muito comum a prática de esportes expostos ao sol, como a caminhada e corrida de rua. Fundamental para qualquer pessoa, o sol é responsável por auxiliar o corpo humano a produzir a vitamina D, que, de acordo com a equipe de nutrição do Oba Hortifruti, até recentemente, esta vitamina era associada, sobretudo, à construção de um esqueleto forte.
Pesquisas recentes indicam que ela é essencial para o bom funcionamento de todo o organismo, muito além do tradicional fortalecimento dos ossos.  Praticar a corrida de rua pode ser uma maneira de aliar qualidade de vida, esportes ao ar livre e produção de vitamina D. Pensando em oferecer muito mais que alimentação saudável, o Oba Hortifruti promove a Corrida Oba há 3 anos. A mistura de sensações e adrenalina incentiva os atletas a invadirem um mundo de superação, animação e muita alegria. Com uma mesa de frutas de mais de 6 toneladas, muita água de coco e túnel de refrescância, a Corrida Oba vai além das expectativas. Continue reading ‘Corrida ajuda na retenção de vitamina D’ »

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Excesso de vitamina C também pode fazer mal

Alimentos são fontes seguras de vitamina CMuito cuidado no uso de qualquer medicamento sem orientação médica, mesmo uma aparentemente “inocente vitamina C”.  A falta de vitamina C pode levar a uma doença conhecida como escorbuto, bem como a alterações do sistema imunológico, favorecendo quadros de infecções respiratórias em qualquer faixa etária.  Entretanto, o contrário não é válido, ou seja, o excesso de oferta de vitamina C não protege contra essas infecções e nem contra câncer e doenças cardíacas, como sugeriu Linus Pauling, ganhador de prêmio Nobel de Química (1954) e da Paz (1962 – luta contra armas atômicas). Continue reading ‘Excesso de vitamina C também pode fazer mal’ »

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Triplica o número de casos de dengue no Brasil

Epidemia de DengueO Ministério da Saúde informou hoje (25) que o número de casos de dengue quase triplicou no país, mas ressaltou que casos os mais graves e as mortes diminuíram na comparação das sete primeiras semanas de 2012 com as de 2013. Neste ano, até 16 de fevereiro, o Brasil registrou 204.650 casos de dengue, ante 70.489 no ano passado.

Para o secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa, o aumento se deu por causa do Denv-4, conhecido como tipo 4 da doença, que, desde 2011, circula no país e também por causa da grande incidência do mosquito.

“Toda vez que a gente tem um novo sorotipo em um lugar no qual nunca circulou ele encontra todo mundo suscetível. Em 2013, ele [tipo 4] atingiu municípios grandes e isso faz com que aumentasse o número de casos” explicou Barbosa.

O Denv-4 corresponde a 52,6% das amostras encontradas no Brasil. O Ministério da Saúde acentua que a gravidade e os sintomas são iguais para os quatro tipos de vírus. Continue reading ‘Triplica o número de casos de dengue no Brasil’ »

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Dieta vegetariana faz enxergar melhor

Dieta vegetariana para melhor a visãoAs dietas que restringem o consumo de carne vermelha fazem bem ao coração, principalmente depois dos 40 anos. Estudo realizado na Universidade de Oxford (Reino Unido) revela que, entre os vegetarianos, há uma redução de 32% no risco de morte por doenças cardíacas – principalmente pelos benefícios sobre o colesterol e a pressão sanguínea. A boa notícia é que esse tipo de dieta também é excelente para os olhos, reduzindo o risco de catarata em 40%.

Na opinião do oftalmologista Renato Neves, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo, o modelo ideal de refeição saudável deve incluir grandes quantidades de frutas, legumes e verduras frescas – que podem ser consumidas ao longo do dia. A ideia é aumentar a ingestão de vitaminas, minerais, proteínas saudáveis, ômega-3 e luteína, já que os alimentos antioxidantes oferecem grandes benefícios à saúde ocular, retardando doenças como catarata, degeneração macular, olho seco e tantas outras. Continue reading ‘Dieta vegetariana faz enxergar melhor’ »

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Lavar as mãos previne doenças

Lavar as mãos previne doençasUma doença é sempre associada a uma causa que acreditamos ser comum. Quem nunca pensou ter ficado resfriado por beber algo gelado ou andar descalço, ou mesmo, estar com uma intoxicação alimentar por ter comido em um local não muito confiável? Porém, muitas vezes, o agente causador está, literalmente, escondido em nossas mãos.

Elas se deparam com inúmeras superfícies durante o dia, passam por diversos locais enquanto nos movimentamos e entram em contato com centenas de microorganismos, tais como, bactérias e vírus. Estes podem ser os responsáveis por problemas que, em um primeiro momento, não percebemos sua relação direta. Daí, a necessidade da constante higienização das mãos, ato que, comprovadamente, evita a transmissão de microorganismos e, consequentemente, de infecções e doenças que podem se tornar graves. Continue reading ‘Lavar as mãos previne doenças’ »

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Cuide de sua coluna neste carnaval

Salto alto no carnaval pode causar problemas na colunaA maior festa popular do Brasil chegou. E os cuidados com a coluna não devem ser deixados de lado. Para quem já tem algum problema como: hérnia de disco; lombalgia; cervicalgia; dor nas costas; dor lombar; dor ciática; lordose; escoliose; degeneração discal, osteoporose ou outros, devem tomar precauções para não agravar o problema. A recomendação serve também para aqueles que nunca tiveram nenhum problema com a coluna.

E para aproveitar os dias da “Folia de Momo”, vale seguir algumas dicas, sugeridas pelo fisioterapeuta, Dr. Leonardo Stahelin Eicke (Crefito 112.234-F), da ITC Vertebral de Florianópolis/SC. A dica fundamental que os foliões devem seguir é fazer um bom alongamento antes de sair para a avenida ou para o clube. “O alongamento prepara o corpo para uma atividade física, proporciona o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento  possível de uma articulação e relaxa o músculo. Além de prevenir lesões, proporcionar elasticidade e agilidade, por isso é importante alongar antes de qualquer atividade física, como pular o carnaval”, explica.
Dr. Leonardo, que é membro da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC), recomenda que o ideal seja alongar regularmente, respeitando os seus limites. “Você pode alongar em qualquer horário ou lugar em que você estiver sempre com movimentos curtos. Incorpore em sua vida. Quando você sentir uma tensão muscular, relaxe um pouco, para voltar a alongar. Esse tempo pode ser de meio minuto, ou um pouco mais, se você desejar”, conclui.
Outras sugestões do fisioterapeuta para não lesionar a coluna, durante o Carnaval são:
  • Evitar ou diminuir o uso do salto alto, para não comprometer a coluna;
  • Especialmente aqueles que já sofrem de algum problema na coluna, devem procurar algum local para sentar e relaxar a coluna;
  • Atenção especial ao peso da fantasia, para não promover lesões na coluna;
  • Se for beber, tome cuidado. O álcool relaxa a nossa musculatura e acabamos não percebendo que a coluna já está  no seu limite;
  • Prefira se hidratar com água durante toda a festa, usar roupas e sapatos confortáveis;
  • Se houver alguma dúvida, consulte o Guia de Postura http://www.herniadedisco.com.br; que lá é possível encontrar dicas preciosas inclusive para quem vai pegar a estrada nos dias do feriadão.
Vale destacar, que a ITC Vertebral de Florianópolis, é pioneira em Santa Catarina a oferecer o método de tratamento, conhecido como R.M.A. – Reconstrução Músculo Articular da Coluna Vertebral. É um programa fisioterapêutico que utiliza técnicas de Fisioterapia Manual, mesa de tração eletrônica, mesa de descompressão dinâmica. Estabilização Vertebral e Exercícios de Musculação. O tratamento visa melhorar o grau de mobilidade músculo – articular, diminuir a compressão no complexo disco vértebras e facetas, dando espaço para nervos e gânglios, fortalecer os músculos profundos e posturais da coluna vertebral através de exercícios terapêuticos específicos enfatizando o controle inter-segmentar da coluna lombar, cervical, quadril e ombro. Todas as técnicas do programa têm evidências cientifica. O objetivo é promover a descompressão das estruturas intervertebrais da coluna, bem como o fortalecimento específico dos músculos que dão sustentação e estabilização vertebral.
 Serviço:
ITC Vertebral de Florianópolis/SC – localizada à Rua Professora Antonieta de Barros, 214 – Bairro Estreito – O horário de atendimento é de segunda à sexta-feira, das 8h às 21h, não fecha no horário do almoço. Sábados, apenas com hora marcada. Telefone para mais informações/avaliações/agendamentos, (48) 3024-3830. www.herniadedisco.com.br

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Por que é importante cuidar de seus ouvidos no Carnaval?

Cuidado com o excesso de ruídos no carnavalCom a chegada do Carnaval, os foliões já estão se preparando para entrar no clima da festa com muita alegria. O batuque das baterias, o volume das caixas de som com música exageradamente alta nos blocos, clubes e trios elétricos, entre outros ruídos, são extremamente prejudiciais e podem trazer sérios problemas à audição. Esses barulhos podem causar, inicialmente, zumbidos e sensação de surdez após longo tempo de exposição.

Segundo dr. Leandro de Borborema Garcia, otorrinolaringologista do Hospital Paulista, o grande problema é que as pessoas não se dão conta dos riscos, uma vez que a exposição prolongada ao som alto pode levar a diversos graus de surdez, de acordo com a sensibilidade de cada pessoa. “Essa exposição também pode resultar em sintomas como ansiedade, alteração de humor, irritabilidade e hipertensão arterial, contribuindo para a perda auditiva gradual”, explica.
O especialista comenta ainda que, o índice de volume avaliado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) nunca deve ulltrapassar os 75 decibéis. “Para se ter uma ideia, a nossa voz alcança entre 40 e 60 decibéis e a buzina de um carro pode chegar a 100 decibéis. Imagine os danos que o som do batuque das baterias pode causar aos ouvidos!”.
Para o dr. Leandro, o importante é ter a consciência de que é necessário se prevenir e cuidar bem de seus ouvidos. As dicas são: não ficar tão próximo à fonte do ruído e, ao se expor ao barulho excessivo, utilizar algum tipo de protetor auricular para amenizar os efeitos nocivos do som alto poupando o nervo auditivo que é muito sensível.
“Se você sentir algum dos sintomas comentados consulte um especialista o quanto antes e não tome nenhum medicamento sem prescrição médica. Vale lembrar que é importante procurar um otorrinolaringologista periodicamente para avaliar se existe alguma perda de audição e realizar exames específicos, caso necessário”, finaliza.
Sobre o Hospital Paulista
Fundado em 1974, o Hospital Paulista ampliou competência para outros segmentos, durante sua trajetória, com destaque para Fonoaudiologia, Alergia Respiratória e Imunologia, Distúrbios do Sono, Halitose, procedimentos para Cirurgia Cérvico Facial, bem como Buco Maxilo Facial. Em localização privilegiada (próximo ao Metrô Vila Mariana), possui 42 leitos, dois de UTI e 10 salas cirúrgicas, realizando em média, por mês: 600 cirurgias, 7.500 consultas no ambulatório e Pronto Socorro e, aproximadamente, 1.500 exames especializados.

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Hábitos que prejudicam a qualidade do sono

Hábitos que prejudicam sua noite de sonoUma boa noite de sono é essencial para quem busca qualidade de vida. Segundo o neurologista Leandro Teles, quando uma pessoa dorme mal, ela pode apresentar dificuldade de concentração, de aprendizado, lapsos de memória, irritabilidade, mau humor e redução de reflexos, predispondo a acidentes de variados tipos.

Além disso, devemos evitar alguns hábitos que podem atrapalhar a qualidade de nossa noite de descanso. Veja cinco deles:

  1. Dormir com a TV ligada - Segundo o especialista, a questão entre a TV ligada é complexa. Por um lado, a TV desliga nossa mente dos problemas do dia-a-dia, é uma atividade passiva e, dependendo da programação, pode ser um ótimo indutor do sono. Por outro lado, a luz emitida inibe a liberação de melatonina (hormônio do sono), sinalizando ao cérebro que não é hora de dormir. Além disso, o ruído variável emitido por ela estimula as vias cerebrais da audição, o que torna o sono superficial e pode até causar despertares, percebidos ou não pelo paciente. Com isso fica a recomendação: Assistir TV distante da tela, com iluminação ambiente reduzida, programas tranquilos, com som baixo e nunca se esquecer de desligá-la (ou colocar a função de desligamento automático) antes de adormecer definitivamente.
  2. Manter outras fontes luminosas (notebook, tablet, smartphone) - Nestes casos, o especialista é menos permissivo. “São equipamentos de uso muito mais próximo ao rosto e de iluminação intensa. Além disso, a interação com eles não é passiva, é ativa! Isso dificulta muito as pessoas a adormecer nos dias de hoje, são jogos, redes sociais, e-mail, vídeos, tudo ao alcance dos dedos. Se queremos dormir bem é fundamental nos desconectarmos pelo menos 45 minutos antes do horário desejado”.
  3. Alimentar-se antes de dormir - Devemos dar muita atenção à alimentação realizada a noite. São recomendadas pequenas porções, de alimentos de fácil digestão e não muito próximas da hora de dormir (pelo menos 1 hora e meia antes). O ideal são alimentos pouco gordurosos, evitar o álcool (que apesar de induzir um pouco o sono desregula completamente sua arquitetura), além de evitar excesso de líquidos, que pode dar refluxo e causar necessidade de várias idas ao banheiro.
  4. Consumir estimulantes após as 18 horas - Algumas substâncias estimulam diretamente o sistema nervoso central e tendem a inibir o sono. A cafeína é a mais importante delas. Devemos evitar consumo de café, chá mate, chá preto, refrigerantes de cola, chocolate em excesso e mesmo medicamentos que contenham cafeína em sua composição, principalmente após as 18 horas. Devemos também evitar energéticos, anfetamínicos e mesmo a nicotina, pois também são inimigos do sono. Preferir atividades intelectuais passivas, atividade física relaxante, do tipo massagem, alongamento, banho mormo, etc… Isso preparará a transição entre um dia agitado e uma noite tranquila.
  5. Dormir em ambiente desfavorável - Erro comum de quem dorme mal a noite. Devemos preparar o terreno para uma boa noite de sono. Nada de quarto bagunçado, temperatura inadequada, ruídos desnecessários (tratar ronco do parceiro, usar protetor auricular, janelas anti-ruídos, etc…). Atentar para o tamanho e qualidade do colchão, travesseiro, roupas de cama, etc…

Se, com tudo isso, não conseguir uma excelente noite de sono, está na hora de procurar um médico para determinar o que pode estar acontecendo: Stress? Ansiedade? Insônia? Nada de se automedicar, os remédios para dormir podem causar dependência física e psíquica.

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