Alongamento e postura: um guia prático

Alongamento e postura: um guia prático

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Em Alongamento e Postura: Um Guia Prático, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais … Ler mais Alongamento e postura: um guia prático