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Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia

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Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia

O jejum intermitente pode ajudá-lo a perder peso mais rapidamente do que gastar horas intermináveis ​​no ginásio.

Jejum intermitente é um auxílio incrível à saúde que pode atuar como um liberador do hormônio do crescimento, um estabilizador de nervos e uma das maneiras mais poderosas de normalizar e retornar a homeostase do corpo humano. Pode realmente funcionar para promover uma ótima saúde.

Todos nós sabemos como você deveria perder peso: comer alimentos com pouca gordura, se exercitar mais… e nunca pular refeições. Este tem sido o conselho padrão de dietas por décadas, e embora isso possa funcionar para algumas pessoas, os níveis de obesidade continuam aumentando. Então, há uma alternativa? Nós achamos que sim. O jejum intermitente. Baseado no trabalho de grandes cientistas ao redor do mundo, esta é uma nova alternativa empolgante à dieta padrão.

Detalhes do produto

  • Capa comum: 120 páginas
  • Editora: Mark Hollis (31 de janeiro de 2020)
  • Idioma: Português
  • ISBN-10: 1989837468
  • ISBN-13: 978-1989837467
  • Dimensões do produto: 12,7 x 0,6 x 20,3 cm
  • Peso de envio: 136 g

Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rápida perda de peso?

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Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rápida perda de peso?

 

O jejum intermitente é um meio cada vez mais popular de perder peso rapidamente sem ter que se comprometer a dietas de longa duração. Mas a maioria das pessoas que praticam o jejum intermitente conhecem pouco, tendo em vista o todo.

O jejum intermitente pode ser considerado como um padrão de alimentação natural, que nós humanos fomos feitos para implementar, e que se origina lá atrás com nossos ancestrais caçadores-coletores do paleolítico.

O modelo atual de um programa planejado de jejum intermitente pode potencialmente melhorar muitos aspectos de saúde, desde forma corporal até longevidade e envelhecimento. Apesar do JI ir contra as normas de nossa cultura e rotina diária comum, a ciência pode estar apontando para uma frequência reduzida de refeições e tempo de jejum como a melhor alternativa ao modelo normal de café, almço e janta.

Algumas pessoas vão seguir a dieta de uma refeição por dia, outras vão ter mais refeições. A escolha é sua! O Jejum Intermitente é um estilo de vida único para cada um!

Muitas pessoas aderem ao Jejum Intermitente para perder peso e nesse livro Jeff Lang explica como isso pode ser conquistado.

Detalhes do produto

  • Autor: Jeff Lang
  • Capa comum: 96 páginas
  • Editora: Mark Hollis (31 de janeiro de 2020)
  • Idioma: Português
  • ISBN-10: 1989837522
  • ISBN-13: 978-1989837528
  • Dimensões do produto: 12,7 x 0,5 x 20,3 cm
  • Peso de envio: 113 g

Mulheres francesas não engordam

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Mulheres francesas não engordam

As mulheres francesas não engordam, mas comem pão e doce, bebem vinho e fazem três refeições por dia. Ao revelar os segredos desse “paradoxo francês”, Mireille Guiliano nos dá uma fascinante lição sobre como cuidar da saúde e da aparência de forma elegante, convincente, inteligente e engraçada.

Depois de passar uma temporada nos Estados Unidos quando garota, Mireille voltou para casa com dez quilos a mais na silhueta. Felizmente, o bom médico de sua família ofereceu-se para ajudá-la a recuperar a boa forma. O segredo? Nada de culpa ou privação, mas tirando o máximo das coisas de que você gosta mais.

Agora, em uma simples mas eficiente estratégia, além de dezenas de receitas que você jura que são engordativas, ela revela os ingredientes para uma vida inteira de controle de peso. Uma vida de vinho, pão e até chocolate ― sem medidas e sem culpas? Por que não?

Detalhes do produto

  • Autora: Mireille Giuliano
  • Capa comum: 232 páginas
  • Editora: Paralela; Edição: 1ª (1 de agosto de 2014)
  • Idioma: Português
  • ISBN-10: 9788565530552
  • ISBN-13: 978-8565530552
  • ASIN: 8565530558
  • Dimensões do produto: 22,8 x 15,8 x 1 cm
  • Peso de envio: 649 g

Sobre o Autor

Mireille Giuliano nasceu e cresceu na França, mas mudou-se para os Estados Unidos por conta de sua carreira profissional. Foi presidente e CEO da Clicquot, Inc., em Nova York, e diretora da Champagne Veuve Clicquot, em Reims. Casada com um americano, Mireille vive a maior parte do ano em Nova York e faz viagens frequentes a Paris. Dela, a Editora Paralela publicou Mulheres francesas não fazem plástica.