Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rápida perda de peso?

Jejum Intermitente: Receitas de baixa caloria para a rápida perda de peso?

  O jejum intermitente é um meio cada vez mais popular de perder peso rapidamente sem ter que se comprometer a dietas de longa duração. Mas a maioria das pessoas que praticam o jejum intermitente conhecem pouco, tendo em vista o todo. O jejum intermitente pode ser considerado como um padrão de alimentação natural, que … Ler mais

Comer para vencer doenças: As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar

Comer para vencer doenças: As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar

  Por anos sobrestimamos o poder do corpo humano de restaurar a nossa saúde. O médico pioneiro Dr. William Li tem mostrado os estudos que comprovam como mais de duzentas comidas são capazes de reduzir o risco de demência, retardar o crescimento do câncer e vencer outras tantas doenças. E o melhor: o foco deste … Ler mais

50 Plantas E Frutos Brasileiros Que Turbinam A Saúde

50 Plantas E Frutos Brasileiros Que Turbinam A Saúde

Do abacaxi à uvaia, é hora de realizarmos uma saborosa viagem por frutos e plantas que, em comum, têm como o berço o Brasil. Passeando de Norte a Sul, as jornalistas experts em nutrição Regina Célia Pereira e Thaís Manarini convidam você a rever espécies que já frequentam sua cozinha (como goiaba, caju, jabuticaba…) e … Ler mais

Ômega-3 tem ação anti-inflamatória e imunológica

Gordura do bem, Ômega-3 vira destaque pela ação anti-inflamatória e imunológica

Nunca as pessoas tiveram tamanha atenção com a imunidade: tudo que pode melhorar o sistema de defesa do organismo está, nesse momento, ditando as regras. Afinal, quando a imunidade está comprometida, ficamos muito mais propensos a infecções por vírus, bactérias ou fungos – e isso é definitivamente o que não precisamos agora com a pandemia … Ler mais